Ces aliments contrôlent le niveau d'acide dans le corps, ce qui protège contre l'accumulation nocive de mucus qui compromet les organes et conduit au développement de maladies.

Suivre le guide nutritionnel du Dr Sebi m’a apporté le succès, ce qui est remarquable parce que je n’avais jamais pensé que je suivrais un régime végétalien ou un régime alimentaire à base de plantes complètes.

La preuve en est dans le pudding végétalien alcalin, car je n’ai pas été malade depuis 4 ans depuis que j’ai adopté ce régime végétalien alcalin et commencé à prendre des herbes.

Avant d’adopter un régime végétalien alcalin, je me débarrassais progressivement de la viande et ne mangeais que du poisson et un peu de produit laitier. Je viens de manger du yaourt et de la glace ici et là.

De mangeur de viande, je ne mangeais plus que du poisson, et je constatais que mon niveau d'énergie et mon corps étaient bénéfiques si je retirais la viande de mon alimentation. Je n'avais pas pensé à adopter un régime végétalien, car je ne pensais vraiment pas en tirer profit.

Je pensais qu'il serait trop difficile d'éliminer le poisson de mon régime alimentaire et de ne suivre qu'un régime alimentaire à base de plantes entières. Je n'ai jamais pensé que cela arriverait.

Adopter un régime alcalin via le Dr. Sebi

Je suis tombé par hasard sur l'information du Dr Sebi, herboriste, qui soutenait la santé et la vitalité en utilisant son «Balance africaine bio minérale». Sa méthodologie impliquait l'utilisation d'un régime alimentaire alcalin naturel à base de plantes et d'herbes pour alcaliniser le corps homéostasie.

Le régime alimentaire ne comprenait que des légumes alcalins naturels, des fruits, des noix, des grains alcalins et des légumineuses, qui alcaliniseraient et élimineraient le mucus du corps.

Parallèlement à son régime, il a également utilisé des herbes alcalines naturelles pour nettoyer les cellules du corps au niveau cellulaire et intracellulaire.

Le  régime alcalin  est basé sur le principe que la maladie ne peut exister que dans un environnement acide. Le corps travaille à maintenir un environnement pH légèrement alcalin de 7,4 dans le sang. Voir ce qui se passe lorsque le sang devient acide.

Le sang est le point d’équilibre de l’homéostasie et lorsque le corps devient trop acide, il emprunte des minéraux et des composés alcalins provenant des os et des liquides du corps afin de les introduire dans le sang afin de maintenir son pH stable.

Cela compromet la santé de différentes zones du corps et conduit au développement de maladies.

Approche du Dr Sebi à la maladie

L’approche du Dr Sebi est la maladie:

«Trouve sa genèse quand et où la membrane muqueuse a été compromise. Par exemple, s'il y a un excès de mucus dans les bronches, la maladie est une bronchite; si c'est dans les poumons, la maladie est la pneumonie; dans le canal pancréatique, il s'agit du diabète; dans les articulations arthrite. "

J'ai étudié la méthode du Dr Sebi et les herbes qu'il utilisait. Le Dr Sebi a utilisé des aliments alcalins et des herbes alcalines qui faisaient partie des listes d’aliments alcalins qui circulaient sur le Web et qui étaient utilisées par de nombreux praticiens en phytothérapie.

Le Dr Sebi a utilisé des plantes médicinales traditionnelles telles que la racine de bardane, la salsepareille et le pissenlit, qui nettoient le sang et le foie. Les mouvements de santé holistiques populaires et en croissance utilisent maintenant largement ces herbes.

Je trouvais intéressant que le Dr Sebi ait pratiqué sa méthodologie alcaline depuis le début des années 90 et l’ait trouvé comme un pionnier de ce mouvement de régime alcalin.

Après mes recherches, j’ai décidé de donner à la diète alcaline et au guide nutritionnel du Dr Sebi un essai d’amélioration de ma santé.

J'ai développé une liste d'aliments et d'herbes que j'utiliserais en me basant sur la liste d'aliments du Dr. Sebi. (Le Dr Sebi a suggéré de ne rien manger qui ne figure pas dans le guide nutritionnel.)

J'ai essayé et je vais toujours fort! La façon dont le régime alcalin me fait sentir est incroyable. Mon niveau d'énergie est fantastique et je ne me fatigue plus, même après des journées mouvementées.

Je pensais que manger du poisson me manquerait, mais je ne songe même plus à le manger. J'ai perdu du poids et je n'ai pas l'impression d'avoir un poids mort. Je dors maintenant lourdement et quand je me lève, je suis tout à fait réveillé tout au long de la journée.

Dr. Sebi Approche Pour Manger

(Remarque: je ne suis pas médecin et je ne peux que vous dire ce qui fonctionne pour moi. Ce guide fonctionne pour moi!)

Eau de source!

Boire beaucoup d’eau de source par jour est essentiel au bon fonctionnement de ce régime alcalin. Le Dr Sebi suggère de boire un gallon d'eau de source par jour, et les organisations de santé suggèrent à peu près la même quantité.

Le corps adulte est composé à 70% d'eau. Toutes les fonctions métaboliques du corps ont besoin de quantités suffisantes d’eau pour fonctionner correctement. L'eau élimine les déchets du corps, protège les articulations et les organes et aide à l'absorption des nutriments.

La plupart des herbes utilisées par le Dr Sebi sont des diurétiques et augmentent le besoin d'uriner pour éliminer les toxines du corps. Vous devez remplacer l'eau pour favoriser le bon fonctionnement du corps.

L'eau de source est une eau alcaline naturelle qui favorise au mieux l'hydratation et le rapport naturel d'électrolytes dans le corps.

Le guide nutritionnel du Dr Sebi ne recommande pas le micro-ondes car il endommage les nutriments contenus dans les aliments.

J'ai trouvé des informations contradictoires quant à savoir si le micro-ondes endommage les nutriments contenus dans les aliments, avec des informations étayant les deux côtés. J'ai décidé de ne pas passer mon micro-ondes au micro-ondes car je pense que c'est nocif.

Je préfère chauffer mes aliments sur la cuisinière ou au four, mais je mange la plupart de mes aliments crus, car les aliments crus contiennent plus d'éléments nutritifs que les aliments chauffés, qu'ils soient chauffés au micro-ondes ou au four.

Dr. Sebi ne recommande pas de manger des aliments ne figurant pas sur la liste des aliments de Dr. Sebi.

Comme je l'ai indiqué précédemment, la  liste d'aliments Dr Sebi  est très spécifique et exclut de nombreux aliments d'origine végétale.

Le Dr Sebi recommande d'éviter les aliments hybrides (les plantes et leurs fruits obtenus par pollinisation croisée non naturelle de deux plantes ou plus), car ils modifient la structure génétique, la composition électrique et l'équilibre du pH à son détriment.

L'un de ces aliments est l'ail, un aliment végétal que nous sommes habitués à manger mais qui n'est pas le meilleur aliment à consommer.

Dr. Sebi Liste des aliments

Remarque: Dr. Sebi a (ajouté) et (supprimé) des éléments pour la liste des aliments et est noté.

Des légumes

• Amaranth greens - comme Callaloo, une variété d’épinards
• Roquette sauvage (ajouté)
• Avocat
• Asperges - (enlevé)
• Poivrons
• Chayote (courge mexicaine)
• Concombre
• Les feuilles de pissenlit
• Haricots garbanzo (pois chiches)
• Banane verte - (enlevé)
• Izote - fleur de cactus / feuille de cactus - pousse naturellement en Californie
• Jicama - (Enlevé)
• Château
• Laitue (tout sauf Iceberg)
• Champignons (tous sauf Shitake)
• Feuilles de moutarde (enlevées)
• Nopales – Mexican Cactus
• Okra (rajouté après avoir été enlevé)
• Olives (et huile d'olive)
• Oignons
• Persil (enlevé)
• Purslane (Verdolaga) - (ajouté)
• Salade Poke - vert (enlevé)
• Légumes de mer (wakame / dulse / arame / hijiki / nori)
• Squash
• Épinards - (enlevé)
• Haricots verts - (enlevé)
• Tomate - cerise et prune seulement
• Petites tomates
• Feuilles de navet
• Cresson - (ajouté)
• Zucchini

Fruits

(Pas de fruits en conserve ou de fruits sans pépins)

• Pommes
• Bananes - le plus petit ou le Burro / taille moyenne (banane originale)
• Baies - toutes variétés - baies de sureau sous toutes les formes - pas de canneberges
• Cantaloup
• Cerises
• Groseilles
• Dates
• Figues
• Raisins
• Limes (limes clés préférés avec des graines)
• Mangue
• Graines de melons
• Orange (Séville ou acide préféré, difficile à trouver)
• Papayes
• Les pêches
• Poires
• Prunes
• Figue de barbarie (fruit de cactus) - (ajouté)
• Prunes
• Raisins -seeded
• Noix de coco moelleuses (et huile de coco)
• Corossol - (marchés latino-américains ou antillais)
• Pommes à sucre (chermoya) - (enlevé)
• Tamarind - (ajouté)

Graines de noix

(Comprend les beurres de noix et de graines)

• Noix du Brésil - (ajouté)
• Graine de chanvre (ajouté)
• Noisettes - (enlevé)
• Noix de pin - (enlevé)
• Beurre d'amandes crues et d'amandes - (enlevé)
• Graines de sésame crues
• Beurre de sésame cru «tahini»
• Noix

Huiles

(Nouvelle section ajoutée par le Dr Sebi) Minimiser l'utilisation des huiles.

• Huile d'olive (ne pas cuisiner)
• Huile de noix de coco (ne pas cuisiner)
• Huile de pépins de raisin (ajouté)
• Huile de sésame (ajoutée)
• Huile de chanvre (ajoutée)
• Huile d'avocat (ajouté)

Épices - Assaisonnements

• Achiote
• Piment de la Jamaïque (enlevé)
• Basilic
• Feuille de laurier
• Cayenne / Poivre d'Oiseau Africain
• Coriandre (enlevé)
• Clous de girofle
• Coriandre (enlevé)
• Cumin (enlevé)
• aneth
• Habanero (ajouté)
• Marjolaine (enlevé)
• Poudre d'oignon
• Origan
• Persil (enlevé)
• Algue en poudre granulée (Kelp / Dulce / Nori - a un «goût de mer»)
• Pure Sea Salt
• Sage
• Sarriette (ajouté)
• Basilic doux (ajouté)
• Estragon
• Thym

Les sucres

• Sirop d'agave pur à 100% - (de cactus)
• Date “Sucre - (à partir de dattes séchées)
• Sirop d'érable pur à 100% - Grade B recommandé - (enlevé)
• Sucre d'érable (extrait du sirop d'érable séché) - (enlevé)

Grains alcalins

• Amarante
• Riz Noir - (enlevé)
• Fonio - (ajouté)
• kamut
• Quinoa
• Seigle
• Épeautre
• Tef
• Riz sauvage

Guide nutritionnel | Tous les tisanes naturelles

• Alvaca (enlevé)
• Anis (enlevé)
• Bardane (ajouté)
• Camomille
• Sureau
• Fenouil
• Gingembre
• Citronnelle (enlevé)
• Framboise Rouge
• Cuachalalate (ajouté après le décès du Dr Sebi)
• Flor de Manita (ajouté après le décès du Dr Sebi)
• Gordo Lobo (ajouté après le décès du Dr Sebi)
• Muicle (ajouté après le décès du Dr. Sebi)

(Je garde une trace des modifications apportées au guide nutritionnel du Dr. Sebi à des fins historiques .) 
Voici le dernier guide envoyé par le bureau. Cliquez sur l'image pour l'agrandir.

Dr. Sebi Herbes Nettoyantes Pour Organes

En plus de suivre le Guide nutritionnel du Dr. Sebi, j'ai également pris les herbes suivantes pour nettoyer et revitaliser mes organes au cours de mon premier nettoyage à base de plantes de 3 mois.

Voici certaines des herbes que j'ai utilisées dans la longue liste d'herbes du Dr Sebi.

• Racine de bardane - nettoyant pour le sang et le foie, diurétique,
• Bladderwrack (algues) - supplément de vitamines et de minéraux, diurétique
• Pissenlit - nettoyant pour le sang et le foie, diurétique
• Sureau ( Sambucus Nigra ) - lutte contre l'accumulation de mucus, le rhume et le VIH
• Sea Moss - Mousse d'Irlande (algue) - supplément de vitamines et minéraux
• Sarsaparilla - purificateur de sang, diurétique, antibactérien, anti-inflammatoire

Les herbes énumérées ci-dessus ne sont que quelques-unes des herbes que le Dr Sebi utilise dans ses produits. Je les ai utilisées et quelques autres lors de ma transition vers un régime alcalin et réducteur de mucus, et je les utilise maintenant pour un entretien périodique.

Le bureau du Dr Sebi propose des produits individuels pour traiter des problèmes spécifiques et des solutions thérapeutiques pour traiter des problèmes de santé complexes. Vous devriez contacter le bureau du Dr. Sebi (Californie: 310-838-2490) si vous n'êtes pas familier avec les herbes et acheter des herbes de qualité.