Khaliah Guillory: la femme noire qui a fondé un Bar à sieste pour les travailleurs


Khaliah Guillory, conférencière, cinéaste et philanthrope primée, a fondé Bar à sieste, le premier au Texas.

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Khaliah Guillory, conférencière, cinéaste et philanthrope primée, a fondé un Nap Bar, le premier gant blanc, une expérience de sieste au Texas. Il offre aux communautés et aux entreprises des services de sommeil sur place et en suite pour réduire la privation de sommeil et augmenter la productivité.

Selon son profil, Guillory était auparavant cadre dans une entreprise du Fortune 500 de la région du Grand Houston, travaillant à 75%. Elle faisait souvent des siestes entre son voyage en ville.

"Je moudrais tout le week-end pour rattraper mon retard, puis je recommençais le cycle, donc j'étais privé de sommeil", a déclaré Guillory à Essence. «Je me suis rendu compte que je travaillais plus de 80 heures par semaine et que je voyageais, je n'aurais pas pu être le seul à être épuisé.»

Elle a rapidement découvert qu'aucun de ses pairs ne dormait bien ou assez longtemps grâce à la recherche. Elle a appris que les Noirs sont plus durement touchés par la privation de sommeil que les autres races.

"Nous avons fait trois séries de tests bêta pour constater que les siestes améliorent votre productivité, vos stresseurs mentaux, elles régulent votre poids et diminuent les risques de maladie cardiovasculaire et de diabète", a déclaré Guillory. «Ce sont toutes ces choses qui affligent la communauté noire.»

Guillory est venu par une étude de la NASA a déterminé qu'une sieste de 26 minutes peut augmenter la productivité jusqu'à 34% et la vigilance de 54%, mais les tests bêta ont déterminé que même une sieste de 20 minutes peut augmenter la productivité de 60%.

Après des recherches et des tests approfondis, Guillory a quitté son emploi et a ouvert Nap Bar en avril 2019 pour les professionnels, les entrepreneurs, les parents au foyer et les voyageurs . "C'est pour les humains endormis, et les humains endormis sont tout le monde, et ils sont partout", a-t-elle remarqué.

Le résident de Houston a ajouté: «le reste que vous obtenez à la maison où vous pouvez avoir des colocataires, des partenaires ou des enfants ou une mauvaise réduction du bruit et de l'éclairage ne se compare pas à l'expérience Nap Bar».

Les couches sont entourées de matériaux durables, de jeux de couleurs induits par le repos et d'une thérapie par ondes cérébrales scientifiquement choisie, exclusive à Nap Bar. Un sommeil de qualité garanti dans une zone sans appareil avec des lits confortables et une gamme de somnifères dans une suite bio et durable.

À la fin de 2019, lorsque Nap Bar a déménagé dans un nouvel emplacement dans la Galleria de Houston, il a adopté un modèle pop-up pour desservir des endroits comme les centres de congrès et les aéroports, fréquemment visités par des personnes qui ont besoin de dormir pendant de longues journées.

Guillory cite le rapport que chaque année, 1,2 million d'Américains manquent de travail pour rattraper le sommeil et les Noirs ont un «sommeil court», défini comme moins de six heures par nuit.

Au-delà de l'augmentation du bien-être personnel, Nap Bar vise à influencer le bien-être au travail pour augmenter la productivité et fournir aux employés des soins personnels.

Guillory et son équipe avaient négocié des contrats d'entreprise pour inclure une expérience quotidienne Nap Bar dans les packages d'avantages sociaux pour les entreprises. Comme toute autre entreprise affectée par COVID-19, le Nap Bar a été touché.

Cependant, Guillory et son équipe ont créé un service qui comprend désormais la Better Sleep Box comprenant des couches de sommeil essentielles que les couches recevraient pendant une sieste pour apporter un sommeil de qualité aux clients à la maison.

Nap Bar a également profité de l'espace virtuel pour engager les clients avec des événements virtuels #WellnessWednesday où la santé physique et mentale pendant la quarantaine est discutée.

Une nouvelle application pour aider à réduire la privation de sommeil et renforcer le bien-être et la créativité des utilisateurs est en cours. "Je veux vraiment que nous ayons une vie intentionnelle et une longévité avec les gens que nous aimons", a déclaré Guillory.

Née Khaliah Oni Guillory, elle a évolué d'un banquier à un cadre supérieur. Alors qu'elle était vice-présidente de la Wachovia Bank, elle a été l'un des membres fondateurs du Diversity Council.

Ses domaines d'expertise sont la prise de parole en public, la productivité du rendement, l'image de marque personnelle, la gestion du changement, le renforcement de l'engagement des employés, les stratégies de vente efficaces et l'établissement de relations avec les partenaires.

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