Thé vert matcha: 7 secrets de ce booster de santé puissant et peu connu

Savez-vous que le thé vert matcha peut également être bénéfique pour votre santé? le thé vert matcha offre les mêmes bienfaits pour la santé que les autres thés verts, sinon plus.

Êtes-vous fatigué de passer des heures à écrire des textes sans obtenir le résultat escompté?


L'ajout d'une source puissante de nutriments comme le thé vert Matcha à votre alimentation est un excellent moyen d'augmenter vos niveaux de magnésium et avec sa concentration de 80 μg de magnésium par tasse (soit 40% à 60% de la dose quotidienne recommandée de 400 μg), il peut soyez le moyen idéal pour démarrer votre matinée!

 

Le céto-rétinol, un composé puissant présent dans les feuilles riches en chlorophylle du thé vert matcha, présente une liste impressionnante d’avantages pour la peau et le corps.

 

Quels sont les bienfaits du thé vert matcha ?

1. Le thé vert Matcha a une source entièrement naturelle de caféine - c'est un bonus pour les personnes qui aiment leur café.
2. Un mot sur l'équilibre: la poudre de Matcha contient 38 mg de caféine par 1 cuillère à soupe (6 grammes) tandis qu'une tasse de café infusé en dérive un peu plus à 60 mg par 1/2 tasse (e 3 à 4 grammes).
3. Un autre avantage? Le matcha tee pénètre dans la circulation sanguine plus facilement que les autres formes de caféine grâce à sa petite taille de particules, ce qui lui permet de produire de l’énergie plus rapidement que le café ou le thé.
4. Cela dit: les Baristas soulignent que l'oxydation se produit dans le processus par lequel la chlorophylle du matcha devient vert vif est nutritif, utilisez donc avec prudence si vous avez constaté que votre tolérance à la caféine est inférieure à la normale ou si vous pensez qu'une abondance d'anti - les composés inflammatoires peuvent passer plus lentement que d'habitude.
5. Pour des résultats optimaux, assurez-vous d'utiliser une eau filtrée de bonne qualité lors de la préparation de votre thé avec 1/4 cuillère à café de thé vert matcha en poudre par 1/2 tasse (e 3 à 4 grammes).
6. Hautement antioxydant: ce que vous devez savoir à partir d'une seule dose, c'est qu'une seule dose est un tonique instantané pour la peau et un éclaircissant enveloppé dans un seul et pourquoi les gens l'appellent «superaliments pour la peau» comme supplément [1] et ce qui le rend si bon pour l'eczéma [2] parce que des propriétés comme celles-ci durent 8 heures et plus pour protéger à nouveau la pollution de l'environnement [3]. Cela aide également à centrer notre chi tout au long de la journée. Enfin, la recherche suggère également que le matcha améliore à long terme notre humeur [4].
7. Bottom line: Quand il s'agit de bienfaits pour la santé, le thé vert matcha offre une gamme exceptionnelle plus que les autres thés verts, sinon plus!



Quel sont les effet secondaire du thé vert ?


Lorsque vous commencez à expérimenter l'incorporation de pratiques ayurvédiques plus traditionnelles dans votre vie, comme ajouter environ deux colas de graines de sésame à votre repas chaque jour (sans les casser) et / ou mélanger du thé vert au jalapeno ou du citron tamarin dans de l'eau chaude ordinaire, côté doux des effets tels que l'augmentation des gaz, des nausées et de la diarrhée découleront souvent de ces changements essentiellement parce que notre corps n'est pas content d'être négligé dans une sorte de discipline aussi soutenue.


Beeso

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