5 façons de se sentir mieux

5 façons de se sentir mieux

Voici 5 astuces pour se sentir mieux quand on sent une baisse de moral physique ou mentale




-1. Boire un litre d'eau chaque jour

-2. Dormez au moins 8 heures

-3. Faites de l'exercice au moins 3 à 4 fois par semaine

-4. Mangez des aliments riches en protéines

-5. prends soin de ta peau

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